Lunchpass Lövåsen

Söndag 18 juni 2023 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite uppstart efter High Coast. Inflammerade tån känns bra. Lite ovant att springa först men ingen smärta till en början med stumnade sista 30 min.
Uppfriskande regn!

17,18 km
Distans

1:47:37
Tid

6:16 min/km
Snitt

120
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

194:58:02

1813 km

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson, Bo Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	135	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	121	17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	110	24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	119	30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	119	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	117	43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	116	49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	116	55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	119	1:01:39	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	117	1:08:12	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	120	1:15:00	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	115	1:21:25	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	120	1:27:44	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	120	1:34:23	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	122	1:40:29	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	126	1:46:29	17,00 km
18	0,18 km	1:08	6:16	128	1:47:37	17,18 km

annons