annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Idrottsvägen

Söndag 18 juni 2023 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:12:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	112	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	128	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	143	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	139	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	136	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	132	51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	129	56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	125	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	129	1:07:35	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:01	131	1:12:37	14,00 km

annons