annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-06-18

Söndag 18 juni 2023 15:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,17 km
Distans

53:43
Tid

5:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	147	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	148	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	148	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	149	47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	150	52:52	9,00 km
10	0,17 km	0:51	5:08	151	53:43	9,17 km

annons