Löpning 2023-06-19

Måndag 19 juni 2023 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskel 4 km i strax under 5:30-tempo, upp och nedjogg.

10,01 km
Distans

58:40
Tid

5:52 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	151	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	160	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	160	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	170	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	173	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	175	39:15	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	168	45:28	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	161	51:51	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	162	58:36	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:53	168	58:40	10,01 km

annons