Löpning 2023-06-18

Söndag 18 juni 2023 12:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass! Bra idag! Inte ont i vaden!

14,36 km
Distans

1:31:35
Tid

6:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

539 meter
Total stigning (klocka)

Ingvar Johansson och Rikard Härlin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	148	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	158	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	150	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	150	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	150	31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	152	38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	149	44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	151	51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	149	57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	153	1:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	151	1:10:00	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	153	1:16:37	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	156	1:23:05	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	153	1:29:15	14,00 km
15	0,36 km	2:21	6:35	153	1:31:36	14,36 km

annons