Löpning 2023-06-21

Onsdag 21 juni 2023 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,28 km
Distans

1:44:44
Tid

5:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

184
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	135	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	126	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	132	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	141	51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	145	56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	145	1:02:09	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	148	1:07:40	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	146	1:12:30	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	150	1:17:38	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	149	1:22:49	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	152	1:27:53	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	157	1:33:08	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	155	1:38:08	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	162	1:43:13	20,00 km
21	0,28 km	1:31	5:28	164	1:44:44	20,28 km

annons