annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 21 juni 2023 18:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,06 km
Distans

1:15:34
Tid

5:22 min/km
Snitt

116
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1400 v3 #2

Total distans:

11:45:07

130 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	10:57	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	114	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	113	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	113	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	117	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	116	36:42	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	115	43:05	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	115	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	112	55:17	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	116	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	113	1:05:16	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	114	1:10:18	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	112	1:15:14	14,00 km
15	0,06 km	0:20	5:41	114	1:15:34	14,06 km

annons