annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Intervaller 30(30/30)

Tisdag 20 juni 2023 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,01 km
Distans

1:26:58
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

47:55:48

575 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	137	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	136	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	20:52	4,00 km
5	0,59 km	3:31	5:58	126	24:23	4,59 km
6	0,17 km	0:31	3:05	138	24:55	4,76 km
7	0,06 km	0:28	8:13	156	25:23	4,82 km
8	0,16 km	0:31	3:13	156	25:54	4,98 km
9	0,06 km	0:29	8:40	157	26:23	5,03 km
10	0,17 km	0:32	3:05	153	26:54	5,20 km
11	0,05 km	0:28	8:34	156	27:23	5,26 km
12	0,17 km	0:32	3:07	154	27:54	5,43 km
13	0,05 km	0:29	9:45	158	28:23	5,48 km
14	0,17 km	0:31	3:01	156	28:55	5,65 km
15	0,05 km	0:29	9:06	161	29:24	5,70 km
16	0,17 km	0:31	3:05	160	29:54	5,87 km
17	0,05 km	0:28	9:38	165	30:23	5,92 km
18	0,19 km	0:32	2:52	161	30:55	6,11 km
19	0,05 km	0:28	9:05	164	31:23	6,16 km
20	0,17 km	0:31	2:59	162	31:54	6,33 km
21	0,05 km	0:29	9:08	168	32:23	6,39 km
22	0,18 km	0:32	2:57	168	32:55	6,57 km
23	0,07 km	0:29	6:48	169	33:24	6,64 km
24	0,17 km	0:30	2:55	167	33:54	6,81 km
25	0,05 km	0:29	9:50	168	34:23	6,86 km
26	0,18 km	0:31	2:54	164	34:54	7,04 km
27	0,05 km	0:29	9:54	168	35:23	7,09 km
28	0,16 km	0:32	3:16	165	35:55	7,25 km
29	0,05 km	0:28	9:06	170	36:23	7,30 km
30	0,16 km	0:32	3:12	164	36:54	7,46 km
31	0,05 km	0:28	8:49	167	37:23	7,52 km
32	0,17 km	0:31	3:07	162	37:54	7,68 km
33	0,04 km	0:29	11:35	164	38:23	7,73 km
34	0,16 km	0:31	3:16	159	38:55	7,89 km
35	0,06 km	0:28	8:28	162	39:23	7,94 km
36	0,19 km	0:32	2:49	159	39:55	8,13 km
37	0,04 km	0:29	10:59	165	40:24	8,18 km
38	0,17 km	0:30	2:55	162	40:54	8,35 km
39	0,05 km	0:30	9:51	165	41:23	8,40 km
40	0,19 km	0:31	2:45	163	41:55	8,59 km
41	0,05 km	0:28	9:18	167	42:23	8,64 km
42	0,18 km	0:31	2:52	166	42:54	8,82 km
43	0,06 km	0:30	8:33	166	43:24	8,88 km
44	0,18 km	0:31	2:50	165	43:54	9,06 km
45	0,07 km	0:29	7:12	169	44:24	9,13 km
46	0,18 km	0:31	2:51	167	44:55	9,31 km
47	0,04 km	0:28	12:43	169	45:22	9,34 km
48	0,18 km	0:32	2:54	167	45:54	9,53 km
49	0,06 km	0:29	8:25	170	46:23	9,58 km
50	0,17 km	0:31	3:00	167	46:54	9,76 km
51	0,04 km	0:29	11:44	168	47:23	9,80 km
52	0,17 km	0:32	3:07	167	47:55	9,97 km
53	0,03 km	0:29	16:40	168	48:24	10,00 km
54	0,17 km	0:31	3:05	166	48:54	10,16 km
55	0,04 km	0:28	12:27	167	49:23	10,20 km
56	0,18 km	0:32	3:00	166	49:55	10,38 km
57	0,04 km	0:29	13:34	167	50:24	10,41 km
58	0,16 km	0:31	3:08	167	50:55	10,58 km
59	0,02 km	0:28	19:33	167	51:23	10,60 km
60	0,17 km	0:31	3:07	167	51:54	10,77 km
61	0,03 km	0:30	14:49	166	52:23	10,80 km
62	0,18 km	0:32	2:54	164	52:55	10,98 km
63	0,03 km	0:30	14:47	166	53:25	11,02 km
64	0,15 km	0:28	3:06	165	53:53	11,17 km
65	1,00 km	7:13	7:13	133	1:01:06	12,17 km
66	1,00 km	6:06	6:06	130	1:07:12	13,17 km
67	1,00 km	5:34	5:34	128	1:12:47	14,17 km
68	1,00 km	4:59	4:59	130	1:17:46	15,17 km
69	1,00 km	4:58	4:58	131	1:22:44	16,17 km
70	0,84 km	4:15	5:05	131	1:26:58	17,01 km

annons