annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC 15/15 Skidgång

Torsdag 22 juni 2023 06:49

Längdåkning - Skidgång

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,3 km
Distans

1:00:56
Tid

11:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

16 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,29 km	10:00	7:47	130	10:00	1,29 km
2	0,07 km	1:30	22:14	137	11:30	1,35 km
3	0,01 km	0:14	16:11	120	11:44	1,37 km
4	0,04 km	0:18	7:49	135	12:02	1,41 km
5	0,01 km	0:14	23:53	142	12:16	1,42 km
6	0,01 km	0:18	25:20	140	12:34	1,43 km
7	0,02 km	0:14	12:15	138	12:48	1,45 km
8	0,02 km	0:18	19:12	139	13:06	1,46 km
9	0,02 km	0:14	13:26	136	13:20	1,48 km
10	0,02 km	0:18	15:37	140	13:38	1,50 km
11	0,02 km	0:14	13:03	139	13:52	1,52 km
12	0,02 km	0:18	13:10	141	14:10	1,54 km
13	0,02 km	0:14	11:44	131	14:24	1,56 km
14	0,03 km	0:18	11:47	143	14:42	1,58 km
15	0,02 km	0:14	10:42	140	14:56	1,61 km
16	0,02 km	0:18	13:25	144	15:14	1,63 km
17	0,02 km	0:14	11:15	142	15:28	1,65 km
18	0,02 km	0:18	13:33	143	15:46	1,67 km
19	0,02 km	0:14	11:35	141	16:00	1,69 km
20	0,02 km	0:18	15:42	145	16:18	1,71 km
21	0,02 km	0:14	14:32	142	16:32	1,73 km
22	0,02 km	0:18	14:01	142	16:50	1,75 km
23	0,02 km	0:14	12:36	140	17:04	1,77 km
24	0,03 km	0:18	11:43	144	17:22	1,79 km
25	0,02 km	0:14	12:02	142	17:36	1,81 km
26	0,02 km	0:18	14:11	144	17:54	1,83 km
27	0,02 km	0:14	11:58	142	18:08	1,85 km
28	0,02 km	0:18	12:16	147	18:26	1,88 km
29	0,02 km	0:14	11:43	145	18:40	1,90 km
30	0,02 km	0:18	14:25	146	18:58	1,92 km
31	0,02 km	0:14	13:08	142	19:12	1,94 km
32	0,02 km	0:18	12:41	139	19:30	1,96 km
33	0,02 km	0:14	11:05	147	19:44	1,98 km
34	0,02 km	0:18	13:43	151	20:02	2,00 km
35	0,02 km	0:14	10:46	148	20:16	2,02 km
36	0,03 km	0:18	10:39	148	20:34	2,05 km
37	0,02 km	0:14	11:48	147	20:48	2,07 km
38	0,03 km	0:18	11:14	150	21:06	2,10 km
39	0,02 km	0:14	13:40	151	21:20	2,12 km
40	0,02 km	0:18	13:45	152	21:38	2,14 km
41	0,13 km	5:00	38:06	119	26:38	2,27 km
42	0,01 km	0:14	15:40	112	26:52	2,28 km
43	0,02 km	0:18	14:42	123	27:10	2,30 km
44	0,02 km	0:14	10:32	126	27:24	2,33 km
45	0,02 km	0:18	12:36	131	27:42	2,35 km
46	0,02 km	0:14	11:26	123	27:56	2,37 km
47	0,02 km	0:18	12:01	134	28:14	2,40 km
48	0,02 km	0:14	10:03	136	28:28	2,42 km
49	0,03 km	0:18	11:09	142	28:46	2,45 km
50	0,02 km	0:14	12:02	140	29:00	2,46 km
51	0,02 km	0:18	14:11	143	29:18	2,49 km
52	0,02 km	0:14	10:10	140	29:32	2,51 km
53	0,02 km	0:18	12:05	143	29:50	2,53 km
54	0,02 km	0:14	9:59	141	30:04	2,56 km
55	0,02 km	0:18	14:29	144	30:22	2,58 km
56	0,02 km	0:14	11:31	141	30:36	2,60 km
57	0,03 km	0:18	11:54	143	30:54	2,62 km
58	0,02 km	0:14	10:24	142	31:08	2,65 km
59	0,03 km	0:18	11:03	145	31:26	2,67 km
60	0,02 km	0:14	10:50	142	31:40	2,69 km
61	0,02 km	0:18	12:03	147	31:58	2,72 km
62	0,02 km	0:14	10:38	145	32:12	2,74 km
63	0,03 km	0:18	11:02	147	32:30	2,77 km
64	0,02 km	0:14	10:02	142	32:44	2,79 km
65	0,03 km	0:18	10:20	149	33:02	2,82 km
66	0,02 km	0:14	11:02	147	33:16	2,84 km
67	0,03 km	0:18	10:14	148	33:34	2,87 km
68	0,02 km	0:14	10:32	148	33:48	2,89 km
69	0,03 km	0:18	10:53	150	34:06	2,92 km
70	0,02 km	0:14	11:47	146	34:20	2,94 km
71	0,03 km	0:18	9:28	144	34:38	2,97 km
72	0,02 km	0:14	11:57	152	34:52	2,99 km
73	0,03 km	0:18	10:35	155	35:10	3,02 km
74	0,02 km	0:14	11:56	152	35:24	3,04 km
75	0,03 km	0:18	9:47	154	35:42	3,07 km
76	0,02 km	0:14	12:14	153	35:56	3,09 km
77	0,03 km	0:18	10:25	154	36:14	3,12 km
78	0,02 km	0:14	13:06	153	36:28	3,14 km
79	0,03 km	0:18	10:20	155	36:46	3,17 km
80	0,15 km	5:00	33:31	123	41:46	3,31 km
81	0,02 km	0:14	11:02	122	42:00	3,34 km
82	0,02 km	0:18	12:25	133	42:18	3,36 km
83	0,02 km	0:14	13:32	134	42:32	3,38 km
84	0,03 km	0:18	10:05	140	42:50	3,41 km
85	0,02 km	0:14	12:56	141	43:04	3,42 km
86	0,03 km	0:18	11:38	145	43:22	3,45 km
87	0,02 km	0:14	13:10	138	43:36	3,47 km
88	0,02 km	0:18	12:13	143	43:54	3,49 km
89	0,02 km	0:14	12:50	148	44:08	3,51 km
90	0,03 km	0:18	11:15	149	44:26	3,54 km
91	0,02 km	0:14	12:52	147	44:40	3,56 km
92	0,03 km	0:18	11:26	149	44:58	3,58 km
93	0,02 km	0:14	13:22	147	45:12	3,60 km
94	0,03 km	0:18	11:37	148	45:30	3,63 km
95	0,02 km	0:14	13:12	148	45:44	3,64 km
96	0,02 km	0:18	12:18	151	46:02	3,67 km
97	0,02 km	0:14	12:37	150	46:16	3,69 km
98	0,03 km	0:18	11:01	153	46:34	3,71 km
99	0,02 km	0:14	12:26	151	46:48	3,73 km
100	0,03 km	0:18	11:15	154	47:06	3,76 km
101	0,02 km	0:14	12:35	152	47:20	3,78 km
102	0,03 km	0:18	10:13	153	47:38	3,81 km
103	0,02 km	0:14	12:58	153	47:52	3,82 km
104	0,03 km	0:18	10:12	154	48:10	3,85 km
105	0,02 km	0:14	12:20	152	48:24	3,87 km
106	0,03 km	0:18	10:03	155	48:42	3,90 km
107	0,02 km	0:14	12:19	154	48:56	3,92 km
108	0,03 km	0:18	11:45	157	49:14	3,95 km
109	0,02 km	0:14	12:56	155	49:28	3,97 km
110	0,03 km	0:18	11:52	157	49:46	3,99 km
111	0,02 km	0:14	12:22	155	50:00	4,01 km
112	0,03 km	0:18	10:11	156	50:18	4,04 km
113	0,02 km	0:14	11:12	155	50:32	4,06 km
114	0,03 km	0:18	11:03	157	50:50	4,09 km
115	0,02 km	0:14	11:21	155	51:04	4,11 km
116	0,03 km	0:18	11:24	158	51:22	4,13 km
117	0,02 km	0:14	11:27	155	51:36	4,15 km
118	0,03 km	0:18	11:19	157	51:54	4,18 km
119	1,12 km	9:02	8:03	147	1:00:56	5,30 km

annons