annons
Rasmus Hofwimmer
1989 • Göteborg

2×19min

Torsdag 22 juni 2023 16:49

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskel 2×19min stod på schemat. Skulle gå i 3:55 men blev fortare. Kändes bra, en del seg vind på vissa bitar men var bara trycka sig igenom. Inte allt för slitsamt. 3:48 på första och 3:49 på andra.
15,67 km
Distans
1:05:03
Tid
4:09 min/km
Snitt
155
Snittpuls
179
Maxpuls
186
Stegfrekvens
113 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vaporfly Next%2
Total distans: 
67:30:09
858 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,07 km10:004:5011710:002,07 km
2 4,99 km19:003:4816029:007,06 km
3 1,02 km5:004:5315234:008,09 km
4 4,98 km19:003:4917153:0013,06 km
5 2,18 km10:004:351521:03:0015,24 km
6 0,43 km2:034:461591:05:0315,67 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige