annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Midsommar Morning Run

Fredag 23 juni 2023 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,95 km
Distans

35:49
Tid

4:30 min/km
Snitt

169
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	148	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	164	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	171	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	172	17:20	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	172	22:35	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	173	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	173	31:29	7,00 km
8	0,95 km	4:20	4:33	174	35:49	7,95 km

annons