annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Malmö five Hyllie

Lördag 24 juni 2023 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

50:48
Tid

5:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	149	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	153	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	153	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	152	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	154	50:12	10,00 km
11	0,12 km	0:37	5:08	158	50:49	10,12 km

annons