<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

gårdsvikmossen- runerundan

Lördag 24 juni 2023 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,09 km
Distans

36:39
Tid

6:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

181 m
Total stigning (clk)

xodus 11

Total distans:

27:36:58

290 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2023	6,08 km	36:59	6:05 m/km
10 juli 2023	6,12 km	36:22	5:57 m/km
12 juni 2023	6,10 km	36:58	6:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	144	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	157	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	166	36:11	6,00 km
7	0,09 km	0:29	5:06	175	36:39	6,09 km