annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Skogsfemman x 2

Lördag 24 juni 2023 13:30

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

1:21:14
Tid

6:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	139	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	144	13:20	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	148	20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	148	27:36	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	154	35:26	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	153	42:49	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	152	48:55	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	157	56:05	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	161	1:03:16	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	163	1:09:44	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	164	1:16:23	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	162	1:21:03	12,00 km
13	0,04 km	0:12	5:37	171	1:21:15	12,04 km

annons