annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Från kontoret

Onsdag 14 juni 2023 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pass 2 för dagen. Varmt som sjutton! Orkade inte riktigt på slutet…

10,02 km
Distans

1:05:04
Tid

6:30 min/km
Snitt

162
Snittpuls

191
Maxpuls

170
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Everest Midjeväska

Total distans:

146:42:02

1248 km

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	135	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	159	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	163	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	163	23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	165	29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	168	35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	164	42:28	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	166	50:00	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	165	56:18	9,00 km
10	1,00 km	8:39	8:39	166	1:04:57	10,00 km
11	0,02 km	0:08	7:02	172	1:05:05	10,02 km

annons