Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 24 juni 2023 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Skönt pass i värmen

13 km
Distans

1:03:23
Tid

4:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	133	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	136	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	138	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	139	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	140	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	142	53:44	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	144	58:40	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	142	1:03:23	13,00 km
14	0,00 km	0:01	3:47	142	1:03:24	13,00 km

annons