Spånga-Brevensbruk- vände efter 23km-Högsjöbinderi-Vingåker-Kesäter-Vingåker

Fredag 23 juni 2023 09:05

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt morgonpass innan Midsommarfirande var (19-22grader) och solsken och lite fläktande vindar. Cyklade med träningsracern (G).

53,64 km
Distans

1:43:16
Tid

31,17 km/h
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

173 watt
Effekt

281 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:18	26,47	138	11:18	5,00 km
2	5,00 km	10:18	29,03	167	21:36	10,00 km
3	5,00 km	10:46	27,91	170	32:23	15,00 km
4	5,00 km	9:54	30,25	164	42:17	20,00 km
5	5,00 km	10:06	29,75	165	52:23	25,00 km
6	5,00 km	8:54	33,64	159	1:01:17	30,00 km
7	5,00 km	8:18	36,00	164	1:09:34	35,00 km
8	5,00 km	8:41	34,62	161	1:18:16	40,00 km
9	5,00 km	8:00	37,50	161	1:26:16	45,00 km
10	5,00 km	8:42	34,62	161	1:34:59	50,00 km
11	3,64 km	8:18	26,28	165	1:43:16	53,64 km

annons