annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Lövsta ToR

Söndag 25 juni 2023 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,07 km
Distans

1:22:05
Tid

5:06 min/km
Snitt

155
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

542 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	136	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	152	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	154	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	156	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	156	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	155	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	156	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	157	56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	158	1:01:58	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	156	1:06:56	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	156	1:11:56	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	157	1:16:53	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	159	1:21:44	16,00 km
17	0,07 km	0:21	4:50	159	1:22:05	16,07 km

annons