annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsv. Näktergalsv Körvägen

Söndag 25 juni 2023 20:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,3 km
Distans

1:03:41
Tid

5:11 min/km
Snitt

123
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gillas av

Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	106	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	115	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	117	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	122	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	122	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	121	32:02	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	123	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	126	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	130	52:28	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	132	57:19	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	140	1:01:53	12,00 km
13	0,30 km	1:48	6:01	127	1:03:41	12,30 km

annons