annons

Jonas Elmer

1978 • Skurup

8 km löpning

Torsdag 22 juni 2023 22:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev lite sent

8,01 km
Distans

46:14
Tid

5:46 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera

Total distans:

78:21:27

875 km

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	138	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	139	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	142	46:12	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:17	126	46:14	8,01 km

annons