annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

göksbol

Lördag 13 maj 2023 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,48 km
Distans

55:39
Tid

5:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

31:06:05

326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	142	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	147	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	157	35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	146	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	155	52:46	9,00 km
10	0,48 km	2:53	6:02	160	55:39	9,48 km

annons