annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Partille-Kåhög-Strandpromenad-Dämmet

Onsdag 28 juni 2023 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,26 km
Distans

1:32:13
Tid

6:28 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	130	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	146	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	154	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	158	32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	162	38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	165	45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	164	51:52	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	170	58:30	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	164	1:05:03	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	160	1:11:35	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	164	1:17:58	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	159	1:24:26	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	155	1:30:42	14,00 km
15	0,26 km	1:32	5:57	158	1:32:14	14,26 km

annons