annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Kåhögsberget samt lite kors/tvärs

Fredag 30 juni 2023 08:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,24 km
Distans

1:06:59
Tid

6:32 min/km
Snitt

154
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	133	6:43	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	148	13:45	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	160	20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	161	27:03	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	161	33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	166	40:14	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	153	46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	157	53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	155	59:20	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	151	1:05:35	10,00 km
11	0,24 km	1:25	5:57	154	1:07:00	10,24 km

annons