annons

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Ulebergshamn

Onsdag 28 juni 2023 20:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,27 km
Distans

1:09:46
Tid

5:41 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

35:31:42

362 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	138	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	131	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	137	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	143	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	137	39:09	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	135	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	50:28	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	137	57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	145	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	147	1:08:17	12,00 km
13	0,27 km	1:29	5:35	150	1:09:46	12,27 km

annons