14.5 km jogg med 2.4 km backedrag i hög fart 💯👍

Torsdag 29 juni 2023 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,5 km
Distans

1:04:18
Tid

4:26 min/km
Snitt

141
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	129	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	133	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	138	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	143	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	134	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	134	31:10	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	145	36:23	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	128	40:47	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	133	45:07	10,00 km
11	0,44 km	1:53	4:19	138	47:00	10,44 km
12	1,00 km	4:00	4:00	157	51:00	11,44 km
13	1,00 km	4:20	4:20	170	55:20	12,44 km
14	0,40 km	1:45	4:19	172	57:05	12,84 km
15	1,00 km	4:23	4:23	151	1:01:28	13,84 km
16	0,66 km	2:50	4:17	129	1:04:19	14,50 km

annons