annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Näktergalsv Körvägen

Torsdag 29 juni 2023 21:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,5 km
Distans

41:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Gillas av

Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	117	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	131	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	138	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	143	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	143	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	146	34:05	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	152	39:17	8,00 km
9	0,50 km	2:38	5:16	150	41:55	8,50 km

annons