Vårby-Rönninge_(Hornstull-Järna_Del2)

Lördag 1 juli 2023 11:06

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,81 km
Distans

2:04:22
Tid

8:24 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Kompisar på passet

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	7:25	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	14:33	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	21:48	3,00 km
4	1,00 km	9:18	9:18	31:06	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	39:50	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	48:49	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	55:23	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	1:02:10	8,00 km
9	1,00 km	10:32	10:32	1:12:42	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	1:20:36	10,00 km
11	1,00 km	8:36	8:36	1:29:12	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	1:35:58	12,00 km
13	1,00 km	9:53	9:53	1:45:51	13,00 km
14	1,00 km	12:00	12:00	1:57:51	14,00 km
15	0,81 km	6:32	8:01	2:04:23	14,81 km

annons