Maulandrunden

Lördag 1 juli 2023 06:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgentur med fart,gjekk helst godt.Kjende foten litt.

13,04 km
Distans

1:03:38
Tid

4:53 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	33:03	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	42:55	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	53:09	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	58:20	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:03:26	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:42	1:03:38	13,04 km

annons