Melsvatnet,Høiland,Lende,heim + litt.

Söndag 2 juli 2023 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God søndagstur var sliten etter gårdagen,men kjende lite til foten så det er positivt.

20,02 km
Distans

1:48:08
Tid

5:24 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	149	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	141	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	146	59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	150	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	151	1:10:29	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	145	1:15:42	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	148	1:21:19	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	147	1:26:40	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	149	1:32:00	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	151	1:37:16	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	151	1:42:41	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	153	1:48:01	20,00 km
21	0,02 km	0:08	6:11	151	1:48:09	20,02 km

annons