annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Genarp IF Trail 25k

Söndag 2 juli 2023 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trea.

24,78 km
Distans

1:57:21
Tid

4:44 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

184
Stegfrekvens

536 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Slab Sense 7 SG

Total distans:

26:01:24

292 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	161	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	167	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	167	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	168	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	168	22:03	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	166	25:57	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	166	30:54	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	166	36:14	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	166	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	169	46:43	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	168	51:02	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	166	54:55	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	168	59:42	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	166	1:04:51	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	166	1:09:08	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	168	1:15:49	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	167	1:20:44	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	169	1:26:06	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	166	1:31:27	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	168	1:36:20	20,00 km
21	1,00 km	4:32	4:32	169	1:40:52	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	168	1:45:32	22,00 km
23	1,00 km	4:27	4:27	168	1:50:00	23,00 km
24	1,00 km	4:11	4:11	169	1:54:11	24,00 km
25	0,78 km	3:11	4:03	175	1:57:21	24,78 km

annons