annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 6 juli 2023 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Träningsvärk.

10,05 km
Distans

53:53
Tid

5:22 min/km
Snitt

110
Snittpuls

131
Maxpuls

178
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	96	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	106	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	110	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	109	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	112	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	111	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	113	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	110	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	112	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	117	53:36	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:17	120	53:53	10,05 km

annons