annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-07-04

Tisdag 4 juli 2023 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I Sopot morgonjogg.

7,68 km
Distans

50:14
Tid

6:32 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

154
Stegfrekvens

414 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	144	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	158	11:34	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	163	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	153	25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	166	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	168	37:35	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	164	45:38	7,00 km
8	0,68 km	4:37	6:45	169	50:15	7,68 km

annons