annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Tisdag 4 juli 2023 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,81 km
Distans

59:56
Tid

5:33 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

585 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	143	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	144	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	145	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	147	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	148	55:33	10,00 km
11	0,81 km	4:24	5:24	144	59:57	10,81 km

annons