annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Bmo Vidablick

Onsdag 5 juli 2023 05:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,2 km
Distans

1:01:30
Tid

5:29 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	153	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	153	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	151	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	146	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	145	55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	1:00:39	11,00 km
12	0,20 km	0:51	4:13	153	1:01:30	11,20 km

annons