Backe

Onsdag 5 juli 2023 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mördarbacken. 1 gång upp hela. Sedan intervaller i flackare partier. Sedan undrar man lite om det är blåsigt, eller om det är fartvinden som gör att håret står rakt upp?!

8,6 km
Distans

56:00
Tid

6:31 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Tony Elias, Maria Pia Karlsson, Anna-Karin D och Oldboy

Kommentarer

Du glömde nog kamma dig efter uppstigning i morse😄
Grymt pass! Räknar till ca 20 intervaller på Strava av pulsen att döma plus hela stigningen uppför mördarbacken.

Mats Edelryd | 5 juli 2023

Eller om det börjat växa trädtoppar🤪

Ingvar Olofsson | 5 juli 2023

Ja, det var ett riktigt tufft pass, in alles 20 drag. Dragen i backen försöker jag hålla så att det liknar ett löpsteg. Den flackare backen börjar med lite lutning men som sedan planar ut. Där försöker jag trycka på och sedan hålla i och öka när det är plant.

Leif Andersson | 5 juli 2023

Ett monsterpass, snyggt!

Oldboy | 6 juli 2023

annons