annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-07-05

Onsdag 5 juli 2023 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

49:21
Tid

4:55 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	142	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	145	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	145	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	147	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	149	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	148	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	147	49:13	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:33	145	49:22	10,03 km

annons