annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Lugna stavlöpningen

Onsdag 5 juli 2023 19:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,59 km
Distans

59:22
Tid

6:55 min/km
Snitt

158
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	142	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	157	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	158	20:28	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	158	27:44	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	159	35:05	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	161	42:02	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	162	48:47	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	162	55:28	8,00 km
9	0,59 km	3:55	6:40	164	59:22	8,59 km

annons