annons

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Ulebergshamn

Onsdag 5 juli 2023 19:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

1:08:49
Tid

5:42 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

35:31:42

362 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	131	10:54	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	122	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	133	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	131	28:38	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	139	34:41	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	134	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	139	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	138	57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	143	1:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	143	1:08:22	12,00 km
13	0,08 km	0:27	5:42	145	1:08:49	12,08 km

annons