annons

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Sotenäs

Måndag 3 juli 2023 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,52 km
Distans

1:23:49
Tid

6:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

HOKA speedgoat 5

Total distans:

113:18:07

1028 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	137	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	135	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	134	30:11	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	122	38:00	6,00 km
7	1,00 km	8:42	8:42	118	46:41	7,00 km
8	1,00 km	7:52	7:52	130	54:34	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	129	1:02:16	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	130	1:08:24	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	139	1:14:12	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	139	1:20:07	12,00 km
13	0,52 km	3:42	7:07	140	1:23:49	12,52 km

annons