Vällingby ToR

Fredag 7 juli 2023 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

57:54
Tid

4:50 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	121	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	119	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	113	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	115	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	121	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	124	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	128	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	138	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	142	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	145	47:57	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	148	52:41	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	153	57:53	12,00 km
13	0,00 km	0:02	7:21	153	57:55	12,00 km

annons