Semester!!!!!!!!

Fredag 7 juli 2023 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagsvitsen sköter inte sig själv. Dessutom måste semestern springas in! En kort runda i sällskap av mig själv. Lite drygt men det fick gå. 🤪

7,77 km
Distans

38:23
Tid

4:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

402 watt
Effekt

23 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	138	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	144	34:39	7,00 km
8	0,77 km	3:45	4:51	144	38:24	7,77 km

annons