Int 4 x 8 min ved skulen,barnehagen

Tisdag 4 juli 2023 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blei ei sein kveldsøkt på meg,men følte det gjekk sånn oase greit,ikkje den store farten men kjenner nå lite til isjasen som har hengt i siden før jul.Kan forhåpentligvis vis gi meir gass etter kvart nå.

11,89 km
Distans

1:09:14
Tid

5:49 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,26 km	18:01	5:32	18:01	3,26 km
2	0,04 km	1:00	26:24	19:02	3,30 km
3	1,75 km	8:02	4:35	27:04	5,05 km
4	0,11 km	1:16	11:35	28:19	5,16 km
5	1,73 km	8:02	4:38	36:21	6,89 km
6	0,07 km	1:16	18:55	37:36	6,96 km
7	1,74 km	8:01	4:36	45:38	8,71 km
8	0,07 km	1:15	18:39	46:53	8,77 km
9	1,74 km	8:01	4:36	54:54	10,52 km
10	0,17 km	2:06	12:40	57:00	10,68 km
11	1,21 km	12:15	10:06	1:09:15	11,89 km

annons