Löpning (maxat långpass)

Lördag 8 juli 2023 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Semesterinvigning!

28,63 km
Distans

2:57:35
Tid

6:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

457 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	134	7:50	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	13:48	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	148	19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	141	30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	150	41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	143	47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	147	53:32	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	146	59:38	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	148	1:06:19	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	152	1:13:05	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	151	1:18:56	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	151	1:25:06	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	146	1:31:20	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	150	1:37:20	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	153	1:43:43	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	156	1:50:00	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	157	1:56:32	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	142	2:02:07	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	145	2:07:39	21,00 km
22	1,00 km	6:40	6:40	160	2:14:20	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	167	2:20:13	23,00 km
24	1,00 km	6:43	6:43	160	2:26:56	24,00 km
25	1,00 km	7:27	7:27	157	2:34:23	25,00 km
26	1,00 km	6:10	6:10	162	2:40:33	26,00 km
27	1,00 km	6:03	6:03	157	2:46:36	27,00 km
28	1,00 km	6:13	6:13	163	2:52:49	28,00 km
29	0,63 km	4:47	7:37	158	2:57:36	28,63 km

annons