annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 10 juli 2023 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa.

13,39 km
Distans

1:21:15
Tid

6:04 min/km
Snitt

113
Snittpuls

130
Maxpuls

172
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	105	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	117	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	116	16:22	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	114	22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	116	29:15	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	111	36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	113	42:57	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	116	48:42	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	115	55:04	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	112	1:02:08	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	115	1:08:15	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	107	1:13:33	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	108	1:19:16	13,00 km
14	0,39 km	1:59	5:08	118	1:21:15	13,39 km

annons