annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 11 juli 2023 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa.

14,24 km
Distans

1:24:02
Tid

5:54 min/km
Snitt

118
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	105	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	116	11:32	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	115	16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	114	22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	118	29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	129	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	130	41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	119	47:12	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	114	54:50	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	118	1:01:32	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	120	1:08:04	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	116	1:12:49	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	117	1:17:55	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	121	1:22:49	14,00 km
15	0,24 km	1:13	5:01	119	1:24:02	14,24 km

annons