<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

gårdsvikmossen- runerundan

Måndag 10 juli 2023 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,12 km
Distans

36:22
Tid

5:57 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

207 m
Total stigning (clk)

xodus 11

Total distans:

27:36:58

290 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2023	6,08 km	36:59	6:05 m/km
24 juni 2023	6,09 km	36:39	6:01 m/km
12 juni 2023	6,10 km	36:58	6:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	141	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	148	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	158	28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	164	35:45	6,00 km
7	0,12 km	0:38	5:19	175	36:23	6,12 km