annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-07-09

Söndag 9 juli 2023 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

54:45
Tid

5:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 2023

Total distans:

82:47:59

923 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	143	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	126	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	144	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	142	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	142	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	143	53:11	10,00 km
11	0,30 km	1:35	5:20	142	54:46	10,30 km

annons