Löpning 2023-07-10

Måndag 10 juli 2023 20:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,74 km
Distans

1:36:11
Tid

5:25 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	116	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	154	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	164	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	160	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	162	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	159	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	168	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	172	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	166	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	161	59:14	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	162	1:04:34	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	167	1:10:40	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	167	1:16:00	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	166	1:22:12	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	167	1:27:35	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	164	1:32:26	17,00 km
18	0,74 km	3:45	5:03	166	1:36:11	17,74 km

annons