annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2023-07-10

Måndag 10 juli 2023 20:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,7 km
Distans

1:09:02
Tid

5:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

35:04:04

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	123	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	126	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	128	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	132	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	133	34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	135	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	135	46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	137	52:41	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	141	58:46	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	142	1:04:52	11,00 km
12	0,70 km	4:10	5:55	143	1:09:02	11,70 km

annons