annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vilhelmro Trh Berghalla

Tisdag 11 juli 2023 06:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,16 km
Distans

1:11:25
Tid

5:26 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

182
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 Gul

Total distans:

126:09:17

1318 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	151	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	153	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	152	59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	151	1:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	153	1:10:37	13,00 km
14	0,16 km	0:48	5:03	162	1:11:25	13,16 km

annons